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Tapping para sanar una ruptura amorosa traumática, de la mano de Hidayari Valero Peter

by Jhuliana Uzcategui

“Transforma tus heridas en sabiduría”.
Oprah Winfrey 

Liberarse de relaciones en donde no estas feliz es toda una hazaña, sin embargo, cuando en una pareja han ocurrido eventos traumáticos es mucho más difícil avanzar hacia la vida y encontrar la tranquilidad. Es lamentable, pero las violaciones de cualquier tipo además del maltrato físico y psicológico en las parejas son más comunes de lo que parece quedando grabado en las mentes de las personas de quienes lo padecen generando un estrés postraumático, o TEPT

 

El estrés postraumático, se define como un trastorno psicológico padecido por personas que han vivido un episodio dramático en su vida como un accidente, la muerte violenta de un familiar, un secuestro, entre otros. Esta situación intensa provoca un shock  que deja una huella de difícil dilución en la mente de quien ha estado involucrado.  

 

La buena noticia es que es posible superar cualquier evento traumático si es tratado a tiempo, es decir, durante los primeros tres meses del suceso. El impacto de esa situación perturbadora se guarda en el sistema límbico, el sistema emocional que se encuentra en el cerebro humano. Allí las emociones juegan un papel fundamental, puesto que gracias a estas, el cuerpo se mantiene en constante alerta con el único objetivo de la autopreservación de la vida

 

 

Las pesadillas y el insomnio son síntomas característicos, es común que quienes sufran de estrés postraumático se levanten alteradas al soñar con un nuevo ataque, es un callejón sin salida puesto que no pueden sentirse a salvo ni en sus propios momentos de descanso, pero hay que mantener siempre en mente que más que un efecto tóxico de un cuerpo que empeña en autosabotearse, es un llamado de atención a tratar la situación ocurrida, a no ignorarla y darle la importancia que requerida para una sanación que traiga paz. 

 

El shock muchas veces puede ser algo que no se diga, eso que es tachado como tabú por la sociedad, como es el caso de las violaciones o ver algo indebido. Las situaciones que pueden provocar el estrés postraumático son ilimitadas, y aunque nos sintamos seguros, lo imprevisto siempre sale a flote a pesar de que no sea todo el tiempo con situaciones positivas. Ante la espontaneidad de la vida, recordemos que somos seres extraordinarios, y si bien es posible salir heridos, tenemos la capacidad innata de poder recuperarnos y salir fortalecidos. 

 

 

 

“Los retos de la vida no están ahí para paralizarte, sino para ayudarte a descubrir quién eres” dice Bernice Johnson. Los momentos difíciles aparecen para mostrarnos de qué estamos hechos, para retarnos a ver más allá de nuestros límites, sí podemos flaquear en el camino, pero siempre tendremos la oportunidad de vencer y mirar hacia un futuro con mayor sabiduría.  

 

La única forma de ganarle al evento traumático, es demostrar que has logrado ser más fuerte, es por eso que te invito a reconfigurar tu sistema nervioso y devolverle a tu vida la tranquilidad que mereces. 

 

El Tapping o Terapia de Liberación Emocional es una técnica basada en suaves golpeteos en áreas estratégicas cuerpo relacionadas con el sistema nervioso. Es un tratamiento que fusiona los conocimientos ancestrales orientales con la tecnología de vanguardia occidental con el fin de lograr acceder a las áreas más escondidas de nuestro cerebro. 

 

Por medio del Tapping  es posible eliminar las fuertes emociones  producidas por un acontecimiento dramático. Los golpeteos en ciertas terminaciones nerviosas del cuerpo “hakean” nuestro sistema límbico para desbloquear todos los nudos emocionales y dejar ir los traumas a los que nos vemos aferrados. El primer paso para dejar atrás el pasado es, en esencia, trabajar activamente en el presente para reducir la tensión en nuestro extraordinario sistema nervioso

 

Tratamiento

 

El EFT o Técnica de Liberación Emocional, es un tratamiento que consiste en una sesión semanal de 90 minutos durante 6 semanas. Si bien los beneficios de la terapia se manifiestan desde la primera sesión, está comprobado que entre el 90% y 98% de los casos, las sanaciones más profundas se logran durante la cuarta y sexta semana.

 

Las sesiones pueden ser tan frecuentes como desees puesto que este tratamiento es aplicable a un abanico diverso de situaciones ya que las emociones se manifiestan en cada área de nuestra vida, sin embargo, es recomendable tratar cada tema a sanar por separado para garantizar la sanación óptima.

 

 ¿Qué situación estoy viviendo?

 

  • He presenciado de forma directa un evento traumático en la que me he sentido amenazado.
  • Me altero cada vez que estoy expuesto a los detalles de la situación traumática.
  • Tengo dificultad para recordar los detalles del evento traumático.
  • Me he vuelto paranoico, tengo creencias negativas persistentes y exageradas sobre mí y otros.
  • La mayoría de mis emociones se han vuelto negativas.
  • Necesito aislarme o distanciarme de los demás.
  • Las emociones positivas son difíciles de expresar para mí ahora.
  • He perdido el interés en las actividades importantes de mi vida.
  • Luego del suceso traumático mis estados de ánimo han cambiado, soy más irritable de lo normal.
  • Siempre estoy en estado de alerta, temo estar en peligro constante.
  • Últimamente no puedo concentrarme en nada.
  • Me sobresalto con facilidad.
  • Repito el evento constantemente en mi mente, una y otra vez siento que vuelvo a vivir el trauma.
  • Sufro de insomnio.
  • Tengo pesadillas recurrentes relacionadas con el evento traumático.

 

 ¿Te suena familiar?

  • “Estoy todo el tiempo exaltado, no tengo paz”
  • “Todo me da igual”
  • “Tengo miedo todo el tiempo”
  • “Me siento inseguro, la sensación de peligro no se va”
  • “Quisiera olvidar lo que pasó”
  • “Siento que no puedo superar esto”
  • “Es demasiado para mí”
  • “Cada día me siento peor, más débil y agitado”
  • “El recuerdo de esa situación me hace daño”
  • “No puedo ni decir qué ocurrió, es demasiado para mí”

 

 ¿Qué puedo lograr con el EFT?

  • Acepto lo ocurrido, puedo continuar con mi vida sin problemas.
  • Me amo, me acepto y me valoro total y profundamente tal cual soy.
  • Libero las emociones reprimidas sin culpa y asertivamente.
  • Sano mis heridas, encuentro la sanación.
  • Disfruto de la vida de nuevo.
  • Soy capaz de sentirme en paz cuando lo necesito, las emociones no dominan mi vida.
  • Mis niveles de tensión se han reducido.
  • Vuelvo a dormir para recuperar energías.
  • Aprendo a limpiar mis emociones y comparto mis experiencias con otros que lo necesiten.
  • Aprecio la vida y la agradezco.

 

Escribe Nimsay Aranguren para FelizMejor.com

 

¡Manos a la obra!

Agenda una cita con Hidayari Valero Peter, terapeuta de tapping especialista en tapping para sanar el corazón.

 

 

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